Posted on

মেদ কমানোর উপায়

মেদ কমানোর উপায়

ডায়েট কন্ট্রোল করার প্রয়োজনীয়তা মোটামুটি সকলেই জানেন। আধুনিক যুগে সকলেই এটা উপলদ্ধি করতে পারেন যে, শুধু খেয়ে গেলেই হলে না, খাওয়া যেন শরীরের প্রয়োজনীয়তাকে ঠিক মত মেটাতে পারে।মেদ কমানোর উপায় সর্ম্পকে কয়েকটি প্রয়োজনীয় কথা বলছি। প্রথমত খাবার যেন স্বাস্থ্যকর ও ‍সুসামঞ্জস্যপূর্ণ হয়। জানতে হবে কোনটা খাওয়া দরকার। Continue reading মেদ কমানোর উপায়